프로그램
PREMIUM MULTY GYM SPOTTREE
BASIC GYM PROGRAM
FC애플라인드(축구)
하체 근력을 강화시켜 주고, 장시간 경기를 지속할 수 있는 심폐지구력 능력의 향상에 효과적이며 평소 잘 이용하지 않는 신체부위로 볼을 다루어야 하기 때문에 신경발달에 도움을 줍니다.
농구
점프나 달리기 등 다양한 고강도 형태의 운동이 지속적으로 반복되며, 이러한 활동으로 심폐지구력과 순발력을 향상 시킬 수 있습니다. 또한 팀 스포츠이기 때문에 단결력과 책임감 등의 사회성이 함양에 좋습니다.
LADY GYM PROGRAM
플라잉 요가
일반적인 요가에 전용 끈을 이용하여 다양한 동작을 만들며 균형감각을 발달시키고 운동 인지력을 증가시키며 운동습관이 형성 될수록 자신감이 향상되는 효과를 가져다 줍니다.
방송댄스
방송댄스 운동은 신체적, 심리적, 사회적인 다양한 효과와 장점을 가지고 있다. 근력과 유연성을 개선하고, 심폐체력을 향상시키는데 도움을 줄 뿐만 아니라 스트레스 해소와 사회활동에도 도움을 주는 등 삶의 질을 향상시킬 수 있는 매력적인 운동이다. 따라서, 방송댄스 운동은 건강한 라이프스타일을 유지하고자 하는 사람들에게 매우 유익한 운동 방법이라 할 수 있다.
TECH GYM PROGRAM
AR스포츠 HADO
VR 기기를 통해 공격과 방어를 주고받으며 승부를 겨루는 방식으로 게임을 진행하며, 짧은 시간동안 활발한 움직임을 통해 민첩성을 향상시킬 뿐만아니라 정신적, 신체적 능력을 균형있게 증진시킬 수 있습니다.